古人以天干地支纪时，农历五月又称“午月”。五行属阳，午月天地纯阳正气极盛，午月午日午时尤甚。农历五月天气炎热，火旺至极，而“热之极为火，火之极为毒”。因此古人把农历五月称为“毒五月”。

天地交泰日九毒日

       天人相应，农历五月，横跨芒种、夏至、小暑这三个节气，古人指的的“天地交泰”，其实就是天气寒热交接。

      五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。这10天里是阴阳相争、死生分判之时，易导致元气大伤。因此，这10天建议养生必须有所禁忌：端容肃己，严禁杀生、行淫，通过补益真精真阴，让肾阴与心阳交汇融合，有助于三焦气化循行、脏腑阴阳和合、百脉通畅盈润，这样才能确保一整年都安康。

- 2020年五毒月时间 -

        2020年6月21日（农历五月初一）—7月20日（农历五月三十），共30天。

- 2020年九毒日时间 -

初毒日：初五(6月25日)、初六(6月26日)、初七(6月27日)

中毒日：十五(7月5日)、十六(7月6日)、十七(7月7日)

末毒日：廿五(7月15日)、廿六(7月16日)、廿七(7月17日)

此九天为「九毒日」，五月十四日（7月4日艾灸）为天地交泰日,共10天。

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五毒月养生保健建议

       古人消解“毒五月”的养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊。

       九毒日，可以使用艾叶或足浴包泡脚，沐浴，艾灸、十八宝食疗保健调养。这十天是一年中最好的排毒养阳的时候，抓住这个时机排毒驱邪、祛寒湿，补阳气，会起到事半功倍的效果。

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艾灸

     《伤寒论》中曰：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”。这句话的大意是说，五月这个季节，人体阳气都在体表，反而导致内部胃环境虚寒，胃阳微弱，容易被寒邪所伤。五毒月的阳气达到最旺，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动。

       而据《本草纲目》记载：“（艾叶）入足太阴、厥阴、少阴之经，苦酒、香附为之使；服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀为融和，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。”正是说明此时艾灸不仅可以排毒驱邪、抵御寒湿